Как правильно наносить солнцезащитный крем и как часто обновлять его в течение дня

Необходимое количество солнцезащитного крема для одного нанесения

Короткий ответ: обновляйте солнцезащитный крем каждые 2 часа при пребывании на открытом воздухе, а также сразу после купания или обильного потоотделения — это официальная рекомендация Американской академии дерматологии (AAD). Прежде всего, многие наносят солнцезащитный крем, но не получают ожидаемого результата, зачастую из-за слишком малого количества: для всего лица следует использовать примерно 1/4 чайной ложки крема, чтобы создать сплошной защитный слой. Простой способ проверить: если после нанесения кожа все еще кажется «голой» или недостаточно увлажненной и гладкой, значит, количества недостаточно. Не стоит наносить крем слишком тонким слоем, так как это не принесет эффекта.

Как часто нужно обновлять солнцезащитный крем

Даже если вы тщательно нанесли крем в первый раз, со временем его эффективность снижается из-за воздействия солнца, пота, трения рук или одежды. Поэтому обновлять защиту необходимо:

• Каждые 2 часа, если вы проводите много времени на улице или часто бываете на солнце
• После купания, так как вода смывает защитный слой
• После вытирания лица полотенцем
• Каждые 1,5–2 часа при интенсивном солнечном излучении или в прибрежных зонах, где солнечные лучи сильно отражаются от воды и песка

Если вы работаете в помещении, а окна не пропускают прямые солнечные лучи, обновлять крем можно каждые 3–4 часа или даже не делать этого в течение дня.

Правильная техника нанесения солнцезащитного крема

Даже достаточное количество кремa не защитит кожу, если наносить его неправильно. Делимся верным способом:

1. 1Очистите и высушите лицо перед нанесением крема.
2. 2Возьмите примерно 1/4 чайной ложки крема (или длину двух пальцев) для всего лица.
3. 3Распределите крем точечно по зонам: лоб, крылья носа, щеки, подбородок.
4. 4Кончиками пальцев или ладонями мягко распределите крем по направлению от центра лица к периферии.
5. 5Подождите 1–2 минуты, чтобы крем впитался, прежде чем наносить макияж или выходить на улицу.

При обновлении защиты обладателям нормальной кожи не нужно умываться заново — достаточно взять крем, аккуратно нанести его на зоны лица и подождать 1 минуту. Для жирной и склонной к акне кожи рекомендуется сначала промокнуть излишки себума матирующей салфеткой или бумажным полотенцем, чтобы избежать закупорки пор, а затем обновить крем.

Особенности выбора солнцезащитного крема после косметологических процедур

Если вы только что прошли процедуры ухода за кожей, такие как химический пилинг, лазерное омоложение или любые другие, ваша кожа будет более чувствительной, чем обычно. Вам необходимо:

• Выбирать физические (минеральные) солнцезащитные кремы или средства, разработанные специально для чувствительной кожи.

• Избегать раздражающих компонентов, таких как спирт и отдушки.
• Наносить крем перед выходом из дома, даже если вы выходите всего на несколько минут.
• Обновлять крем чаще в период восстановления кожи.

Уход за кожей после процедур включает в себя не только защиту от солнца, но и использование увлажняющих средств, а также исключение раздражающих факторов. Рекомендуется регулярно консультироваться с врачом, чтобы подобрать точный уход, соответствующий состоянию вашей кожи после каждой процедуры.

Как поддерживать защиту от солнца в течение всего дня

Обновление крема каждые 2 часа может показаться хлопотным делом, особенно если на вас нанесен макияж. Вот несколько советов:

• Носите с собой солнцезащитный спрей или компактный стик, чтобы легко обновлять защиту, не портя макияж.
• В полдень обновите защиту особенно тщательно, так как это время максимальной активности УФ-лучей.
• Если вы используете базу под макияж с SPF, вам все равно необходимо наносить отдельный солнцезащитный крем, так как уровня SPF в базе недостаточно.
• Регулярно смотритесь в зеркало: если защитный финиш стал менее заметным, это сигнал к тому, что пора обновить крем.

Частота обновления защиты зависит от типа вашей кожи, вашей активности и уровня УФ-излучения. Если вы не уверены, требует ли ваша текущая программа ухода за кожей особых мер защиты от солнца, мы рекомендуем вам обратиться в клинику BonBoz для осмотра и подробной консультации врача. Мы поможем составить индивидуальный план ухода — от периода реабилитации после процедур до полной стабилизации состояния кожи.

Материал подготовлен и проверен командой профильных специалистов клиники BonBoz Clinic.