Сколько раз в день нужно умываться при жирной и склонной к акне коже? Рекомендации врача

Статья подготовлена и проверена командой профильных врачей BonBoz Clinic.

Сколько раз в день нужно умываться при жирной и склонной к акне коже?

При жирной коже с акне не рекомендуется умываться чаще 2–3 раз в день. Более частое умывание пересушивает кожу, провоцирует избыточную выработку себума и усугубляет высыпания.

Почему слишком частое умывание ухудшает состояние кожи с акне?

При постоянном умывании смывается естественный защитный липидный слой. Кожа испытывает «обезвоживание», из-за чего сальные железы начинают работать в два раза активнее, чтобы компенсировать потерю. В результате кожа становится еще более жирной, а воспаления развиваются быстрее. Кроме того, слишком агрессивное очищение повреждает защитный барьер кожи. Когда этот барьер ослабевает, бактерии, вызывающие акне, получают возможность беспрепятственно размножаться.

Как правильно умываться при жирной и склонной к акне коже

Умываться 2–3 раза в день вполне достаточно. Однако то, как именно вы умываетесь, не менее важно, чем количество умываний:

• Утро: Умойтесь теплой или прохладной водой (теплая вода лучше растворяет кожный жир). Используйте мягкое очищающее средство, которое не пересушивает кожу.
• День: Если кожа очень жирная, можно ополоснуть лицо прохладной или теплой водой либо использовать тоник для контроля жирности.
• Вечер: Проведите более тщательное очищение, чтобы удалить загрязнения, излишки себума и остатки макияжа или солнцезащитного крема.

Примечание: Умывайтесь аккуратно, избегая сильного трения. Грубое воздействие раздражает кожу и усугубляет воспаления.

Распространенные ошибки при уходе за жирной кожей с акне

• Использование горячей воды. Горячая вода слишком сильно обезжиривает кожу, вызывая сухость и заставляя сальные железы работать вдвойне активнее.
• Умывание обычным мылом. Оно слишком агрессивно и повреждает защитный барьер кожи.
• Интенсивное трение руками. Трение грязными руками заносит бактерии в очаги воспаления.
• Отказ от увлажнения. Если после умывания не увлажнить кожу, она пересыхает, что провоцирует еще большую выработку себума.
• Постоянное умывание в надежде быстрее избавиться от прыщей. Чем чаще вы умываетесь, тем хуже становится состояние кожи.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если состояние кожи не улучшается в течение 2–3 недель правильного ухода или высыпания продолжают распространяться, стоит обратиться к врачу для выявления более глубоких причин. Акне может быть вызвано гормональными изменениями, аллергией на косметику или другими факторами, требующими специализированного лечения. BonBoz Clinic проводит лечение акне по медицинскому протоколу, состоящему из 3 шагов: (1) осмотр и диагностика кожи для определения типа акне, (2) индивидуальное лечение в соответствии с состоянием кожи, (3) наблюдение и корректировка схемы лечения на повторных приемах — мы не применяем шаблонные программы для всех пациентов. Врач оценит состояние вашей кожи перед тем, как подобрать наиболее эффективную методику.

Заключение

Правильное умывание 2–3 раза в день — это первый шаг к контролю жирности кожи и акне. Однако если одного очищения недостаточно, следует сочетать его с увлажнением, использованием себорегулирующих тоников и, при необходимости, специализированным лечением. Если состояние кожи не улучшается, не откладывайте визит — обратитесь в BonBoz Clinic для прохождения осмотра и консультации. Врач поможет подобрать правильное решение вместо того, чтобы действовать наугад. Содержание подготовлено и проверено командой профильных врачей BonBoz Clinic.