Рецидивирующее акне: причины и способы решения проблемы

Статья подготовлена и проверена командой профильных врачей BonBoz Clinic.

Почему акне постоянно рецидивирует?

Рецидивирующее акне возникает в основном из-за таких первопричин, как гормональный фон, неправильный уход за кожей, питание, образ жизни или неполное первоначальное лечение, а не потому, что предыдущая терапия оказалась неэффективной. Это распространенная ситуация: стоит высыпаниям исчезнуть, как тут же появляются новые воспалительные элементы. Понимание причин, по которым акне возвращается, поможет вам более эффективно и надолго взять состояние кожи под контроль.

Гормоны как главная причина, особенно у подростков и женщин

Гормоны — главный виновник рецидивов акне. По словам доктора Кха, андрогены являются ключевыми гормонами, вызывающими гормональное акне, поскольку они стимулируют выработку кожного сала сальными железами и ускоряют процесс фолликулярного гиперкератоза. Многие ошибочно полагают, что основной причиной является прогестерон, однако на самом деле прогестерон лишь вызывает циклические изменения высыпаний у некоторых женщин, но не является первопричиной. В частности, если вы женщина и высыпания повторяются ежемесячно (появляются перед менструацией и проходят после нее), это связано именно с колебаниями уровня этих гормонов. Вам необходим долгосрочный план ухода за кожей, а также консультация врача для подбора решений, соответствующих вашему циклу.

Неправильный уход за кожей провоцирует рецидивы акне

Вы только что закончили лечение акне, но если после этого уход за кожей будет неправильным, высыпания вернутся в еще более тяжелой форме. К распространенным ошибкам относятся:

• Слишком частое умывание (более 2 раз в день) или использование слишком горячей воды, что лишает кожу влаги и естественных липидов, делая ее сухой и заставляя вырабатывать еще больше кожного сала для компенсации.
• Слишком частое отшелушивание или слишком интенсивное трение кожи руками, что приводит к ее повреждению, воспалению и появлению новых высыпаний.
• Пренебрежение солнцезащитным кремом. Солнечные лучи не только ухудшают состояние акне, но и стимулируют выработку кожного сала. Согласно рекомендациям Американской академии дерматологии (AAD), солнцезащитный крем следует обновлять каждые 2 часа при пребывании на открытом воздухе, а также после купания или при сильном потоотделении.
• Чрезмерное увлечение средствами быстрого действия или слишком агрессивными продуктами, когда кожа просто не справляется с такой интенсивной нагрузкой.

Простые, но эффективные правила ежедневного ухода за кожей:

1. 1Бережно умывайте лицо 2 раза в день (утром и вечером) теплой водой и мягким очищающим средством.
2. 2Используйте тоник для восстановления pH-баланса кожи.
3. 3Наносите сыворотку или крем, подходящие вашему типу кожи.
4. 4Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже если вы не выходите на улицу.
5. 5Всегда тщательно удаляйте макияж перед умыванием.

Влияние питания и образа жизни на рецидивы акне

Если вы продолжаете часто употреблять фастфуд, жареную пищу, большое количество молочных продуктов или ежедневно пить сладкую газировку, акне легко вернется. Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как белый рис, лапша быстрого приготовления и сладости, повышают уровень инсулина, что, в свою очередь, стимулирует гормональную активность и выработку кожного сала.

В частности, во время лечения акне по протоколу BonBoz Clinic вам необходимо строго соблюдать следующие важные рекомендации:

• Полностью исключите такие вещества, как кортикостероиды, йодиды, оральные контрацептивы и витамин B12. Если вы принимаете эти препараты для лечения других заболеваний, немедленно сообщите об этом врачу.
• Максимально ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием сахара, жиров, а также молока, сыра, йогурта и шоколада.
• Откажитесь от алкоголя, табака, кофе и минимизируйте стресс и переутомление.
• Не используйте самостоятельно никакие косметические средства, не назначенные вашим лечащим врачом.
• Регулярно используйте солнцезащитный крем для защиты кожи.
• Немедленно сообщите врачу, если воспалительные элементы обострятся после 2 недель лечения или если на коже появятся признаки сильного раздражения от применяемых препаратов.

Кроме того, недостаток сна и малоподвижный образ жизни также способствуют повторному появлению акне из-за ослабления иммунной системы, что делает кожу более восприимчивой к воспалениям. Вам достаточно:

• Отдавать предпочтение зеленым овощам, фруктам, рыбе, курице и яйцам.
• Сократить потребление фастфуда, сладких напитков и молочных продуктов, особенно если у вас чувствительная кожа.
• Пить достаточное количество воды — не менее 2 литров в день.
• Спать по 7–8 часов каждую ночь.
• Эффективно справляться со стрессом с помощью медитации, йоги или любимых занятий.

Неполное или неподходящее лечение акне

Иногда акне рецидивирует из-за того, что первоначальное лечение было недостаточно эффективным или не соответствовало вашему типу высыпаний. Например, если у вас воспаленные красные прыщи, использования одних лишь средств быстрого действия будет недостаточно. Или если у вас глубокие кистозные акне под кожей, обычные наружные кремы не смогут устранить их полностью.

В некоторых случаях требуются более интенсивные методы, такие как пилинги, лазерная терапия или специализированные технологии лечения акне, чтобы действительно устранить проблему у корня. После этого необходимо поддерживать результат с помощью мягкого домашнего ухода и соблюдать график повторных визитов к врачу. Если акне продолжает рецидивировать, несмотря на все ваши усилия по уходу, пришло время обратиться к профильному специалисту для повторной оценки состояния кожи и составления скорректированного плана лечения.

Когда необходимо обратиться за профессиональной помощью?

Если акне рецидивирует более 3 раз в течение 6 месяцев или оставляет после себя рубцы, вам следует посетить BonBoz Clinic для очной консультации врача. Специалист точно определит тип ваших высыпаний (комедоны, кистозное акне, воспалительные элементы, постакне/рубцы) и на основе этого разработает индивидуальный протокол лечения в соответствии с трехэтапной медицинской процедурой, разработанной доктором Кха в клинике BonBoz:

• Шаг первый: Консультация и выявление причин.
• Шаг второй: Интенсивное лечение.
• Шаг третий: Восстанавливающий уход для корректировки протокола в зависимости от фактической реакции кожи.

Комплексное сочетание ухода