Nhịn ăn gián đoạn nửa vời, tập luyện sai cách, chế độ sinh hoạt trái khoáy không giúp giảm mỡ xấu lâu dài mà còn khiến tích trữ chất béo nhiều hơn. Đừng để nỗ lực giảm cân trở thành “vô ích”, hãy để BonBoZ giúp bạn lấy lại dáng chuẩn cùng “bộ môn” khoa học kiểm soát cân nặng sau đây:
Cân bằng giấc ngủ & kiểm soát stress
Hormone quyết định đến mỡ thừa của bạn, mà giấc ngủ và stress lại ảnh hưởng trực tiếp đến hormone, gây tăng Cortisol, Leptin & Ghrelin, Insulin. Khiến bạn ăn không kiểm soát, tích trữ mỡ và khó đốt cháy, chuyển hoá năng lượng hơn.
Hãy ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày để cân bằng hormone, quản lý stress bằng thiền, tập thở sâu, hoặc vận động nhẹ như yoga để có cơ thể khoẻ mạnh từ bên trong nhé!
Tạo thâm hụt calo theo nguyên tắc CICO
CICO (Calories In – Calories Out) là nguyên tắc khoa học bắt buộc nếu bạn muốn giảm cân. Trong đó Calories In là lượng calo nạp vào, đến từ nguồn thực phẩm bạn ăn mỗi ngày. Calories Out là lượng calo tiêu hao, được sử dụng qua các hoạt động sống, tập luyện và trao đổi chất hàng ngày.
Đừng nhịn ăn quá mức, ăn kiêng cực đoan, chỉ tập luyện mà không kiểm soát ăn uống, cơ thể sẽ thiếu dinh dưỡng, gây mệt mỏi, mất cơ bắp mà chẳng giảm được cân nặng nào.
Ứng dụng công nghệ cao
Ăn kiêng, tập luyện không phải là những giải pháp duy nhất giúp kiểm soát cân nặng. Với các công nghệ hiện đại không xâm lấn hiện nay, mỡ thừa vùng bụng, bắp tay, đùi sẽ dễ dàng được triệt tiêu trong thời gian ngắn, đem lại kết quả bền vững.
Một số công nghệ giảm mỡ hiệu quả tại BonBoZ được khách hàng kiểm chứng như:
→ BB Shape Line Spro: Sử dụng năng lượng sóng siêu âm cường độ cao giúp phân huỷ mỡ.
→ BB Shape Line Lipo: Sử dụng năng lượng sóng RF giúp săn chắc, thon gọn body.
Kết hợp công nghệ cùng lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn và không lo béo lại. Đã đến lúc GIẢM CÂN, GIẢM MỠ ĐÚNG CÁCH, nhắn tin ngay để được Chuyên gia tư vấn.
————————
𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐊𝐡𝐚́𝐦 𝐓𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐌𝐲̃ 𝐯𝐚̀ 𝐃𝐚 𝐥𝐢𝐞̂̃𝐮 – 𝐁𝐨𝐧𝐁𝐨𝐙 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 – Đ𝐞̣𝐩 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐚̣𝐧 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡
• Website: https://bonboz.vn/
• Hotline: 1900 5309
• Địa chỉ: Số 21-23 Đồng Nai, P15, Q10, TP.HCM
• Thời gian hoạt động: 9h – 20h các ngày trong tuần